день 10

6 июня
1. Зарядка

Сегодня бегалось тяжело. Я попытался поработать пару подъемчиков и в итоге ближе к дому уже еле полз (меня вот всвязи с этим всегда интересует вопрос - бывает пробежишь 7км - полутруп, а когда бежишь марафон - пробежал 30км и только как раз силы только начинаются. Как так получается?). Зарядку, обливания сделал.
2. Утренние вопросы
+
3. Заврак
+
4. Новое место
На текущее состояние - только новый маршрут пробежки
5. Три новых человека
0/3
6. Вечерние вопросы
+
7. Вечерняя медитация Шавасана
-. Просто уснул
8. Не бегать (низкий ритм жизни)!
+
9. 2.5 Литра воды
+

10. Давать себе оценки по параметрам
10.1 Ложь
Вроде все хорошо.
10.2 Ярлыки
+
10.3 Оценки
Ок.
10.4 Конфликты
Ок.
11. Учет времени

Впринципе все хорошо. Я начинаю чувстсвовать рабочее время, а также начал серьезнее относится к 5минуткам безделия. Это как на моем любимом ММБ - если на каждом КП отдыхать по 3 минуты, то эти в сумме это встанет в 3 часа. А они очень далеко тебя откатят в протоколе...

12. Ратификация
 Пытаюсь внедрять - получается с трудом. Разрешил себе посмотреть фильм, если допишу документ по работе. Но дописал я его достаточно поздно - в 8. Поэтому в кино мы не пошли и смотрели мультик дома.